多摩ジムの年末年始の休館日は、１２月３０日～１月３日、の５日間です。
１月４日より通常通り営業します。
年末年始ぐらいはトレーニングのことは忘れて、のんびり正月気分を味わいながら体を休めてください。
深須さんのオフシーズンの食事
いつもバキバキの体の深須さんに、 オフシーズンの食事のメニューについて聞いてみました。
炭水化物は白米をメインで食べていますが、夜はオートミールを食べているそうです。
タンパク質は鶏肉がメインですが、牛肉の赤身も食べていると言ってました。
オフのときも減量中も、そんなに食事のメニューは変えてないそうです。
オフの時と減量中の時の食事を食べる量は変えてもメニューはあまり変えないというのが、オフシーズンでもバキバキの体をしている秘訣のようです
井草さんオススメのラーメン屋「しょうゆのおがわや」
多摩ジムの井草さんのオススメのラーメン屋さんを紹介します。
そのお店は、橋本にあるという名前のお店です。
このお店はチャーシューがやわらかくて美味しいので、行った際には是非チャーシューメンを食べて欲しいと言ってました。
小さくてあまり目立たないお店ですが、夜は学生の人達でとても混んでいるそうです。
井草さんは、週に１回くらいのペースでこの「しょうゆのおがわや」に大好きなチャーシューメンを食べに行くそうです。
しょうゆのおがわや 場所
多摩ジムのラバーマット
多摩ジムのフリーウェイトスペースで活躍しているラバーマットを良く見ると、秋川高等学校というシールが貼ってあります。
この秋川高等学校について調べてみると、１９６５年に全国初の公立普通科全寮制高校として開校した学校で開校からサッカーを中心にスポーツの盛んな学校として栄えましたが、２００１年に廃校となってしまったそうです。
そんな秋川高校で使われていた汗と涙がしみ込んだラバーマットが今は多摩ジムのフリーウェイトスペースで活躍しています。
夏野さんがやっている空手教室を見てきました
サンピア多摩で１０月から始まった、多摩ジムの夏野さんが教えている空手教室を見てきました。
部屋はエアロビスタジオのような感じで、部屋の片面が一面鏡というなかなか素晴らしい環境の部屋でした。
多摩ジムに来ている浅沼さんの子供もこの空手教室に入会して、みんなと一緒に一生懸命やっていました。
