須崎さん、関東アームレスリング大会の結果



11月30日に行われた「第4回関東アームレスリング大会」の無差別級に出場した多摩ジムの須崎さんが、左腕の部門で2位という好成績を収めました。
最近はひじを痛めていてあまりまともに練習が出来なかったのですが、とりあえず結果が残せてホッとしていますと言っていました。




今年も残すところあと1ヵ月




はやいもので、今年も12月に入り残すところあと1ヵ月になりました。
12月あたりから冬本番ということで、いよいよ多摩ジムの寒さが本格的になってきます。
しかし、この寒さもまた多摩ジムならではの持ち味の1つということで、寒さに負けずに年末に向けて残り1か月頑張ってトレーニングに励みましょう。





須崎さん関東アームレスリング大会に出場




多摩ジムの須崎さんが11月30日に、むさし府中商工会議所の3F大ホールで開催される第4回関東アームレスリング大会の 無差別級に出場します。
全国レベルの選手が多数参加してくるので、勝ち上がるのは難しいと思いますが頑張ってきますと言っていました。
須崎さんの当日の活躍に期待しましょう。




ダンベルが壊れてしまった




多摩ジムに置いてあるダンベルのプレートが、長年の金属疲労からなのか割れてしまいました。
ダンベルはフリーウェイトには欠かせない大事なアイテムなので、なんとか修復しなければ・・・




JPCミズフィギュア




学生時代に中央大学ボディービル部として多摩ジムに通っていて、現在大分県に住んでいる中島土さんの奥さんのあみさん(写真左)がJPCミズフィギュアで準優勝したということで、中島さんから多摩ジムにメールが届きましたので紹介します。

ご無沙汰しております。中島土です。
昨日大阪で行われましたJPCミズフィギュアにあみちゃんが出場し、何と2位(準ミズフィギュア)になっちゃいましたのでご報告します。
写真を添付しましたのでご覧になって下さい。
当日はあみちゃんの腹筋はバキバキでかなり仕上がりが良く、本人も大変楽しめたようです☆
とりあえず、ご報告まで。
失礼いたします。

多摩ジムTシャツ



先日、部屋を片付けていたら、昔作った多摩ジムTシャツが出てきました。
このシャツを作った頃は業者に頼むと高い金額になってしまうので、自分で手作りでデザインをプリントしたのですが、今はけっこうリーズナブルな金額で小ロットからオリジナルTシャツを作ってくれる業者があるので、ちゃんとした多摩ジムTシャツを作ってもいいかなと考えています。





朝バナナダイエットブームが早くも終焉




テレビで紹介され、あっという間に世間に広がり各スーパーでバナナが無くなるという社会現象を起こした「朝バナナダイエット」のブームが早くも去りつつあるようです。
各スーパーのバナナの売れ行きが、10月の終盤ごろから通常の売れ行きに戻っていて、これはブームが一段落したと市場は見ているようです。
ちなみに、ミクシィで「朝バナナダイエットで何キロ痩せました?」というアンケートをとったところ、5キロ以上減ったという人が8%、3キロ減が10%、1キロ減24%、変わらなかったという人が22%、逆に太ったが7%という結果だったそうです。
全体的な数字を見ると、あまり効果は無かったようです。





プロテインの隠し味にインスタントコーヒー




プロテインを普段と違ったテイストで飲みたいという時にオススメのアイテムが、インスタントコーヒーの粉です。
バニラ味に入れればコーヒー牛乳のような味になるし、チョコ味に入れればビターなテイストになります。
今日はいつもと違う味でプロテインを飲みたいという人は試してみてはどうでしょうか。




筋肉が肥大する遺伝子の病気





上の2枚の写真は「ウィペット」という同じ種類の犬なのですが、下の写真のウィペットは異常なまでに筋肉が肥大しています。
これは、遺伝子の異常から起こる症状で、筋肉の発達を抑える物質が分泌されない為にこのような症状が起きてしまうようです。
でも、筋肉をでかくする為に必死にトレーニングしている人からすると、ちょっとうらやましいかも・・

佐竹さん来年の大会に向けてポージング練習



多摩ジムのBIG TOE塾の塾生の佐竹さんが、来年出場予定の横田基地のボディービル大会に向けて、TOEさんにポージングの熱血指導を受けていました。
来年出る大会が始めてという佐竹さんは、BIG TOE塾の名に恥じないように頑張りますと言っていました。




多摩ジムの電子看板




多摩ジムの創業時から雨の日も風の日もピカピカと道行く車や人に多摩ジムの宣伝をしていた電子看板が、このほどその長い役目を終え、現役を引退しました。
今はひっそりと駐車場の片隅で横たわっています。





ビリーズ・ブートキャンプ




先日、ブックオフに行ったら、ビリーズ・ブートキャンプのビリーバンドつきフルセットが3000円程度で売られていました。
当時は、ビリーバンドは別売りで定価12000円、それでも品薄で入手困難だったのに・・・
最近「ブートキャンプ エリート」という新作が発売されているらしいけど、あまり話題になっていないようです。




バナナが1本50円に値上がりしました。




1本30円で売っていた多摩ジムバナナですが、価格高騰により1本50円に値上がりしました。
この、バナナの市場の値上がりは、朝バナナダイエットのブームだけが理由ではなくて、世界的に価格が値上がりしていていることが大きな理由なので、朝バナナダイエットブームの熱が冷めても、すぐにはバナナの市場価格が値下がりするということはなさそうです。
何年後かにはバナナは高級果物になっているかも・・・





百草にスーパー銭湯がオープンしました




最近、百草に「おふろの王様」というスーパー銭湯がオープンしました。
入浴料は平日700円、土日祝日850円で、朝9時から深夜1時まで営業しています。
入会金100円で会員になると、入浴料や施設内のサービスが割引になります。
温泉ではないのですが、17種類のおふろやサウナがあるそうです。
場所は、野猿街道でモノレールの下を直進して、しばらく進み中和田交差点を左に曲がって400mほどの場所にあります。
近くに住んでいる人は行ってみてはどうでしょうか。

おふろの王様 百草店 ホームページ





相変わらずバナナが入手困難です。




「朝バナナダイエット」のブームのあおりでいつもバナナを仕入れている市場でもバナナが売り切れていて、今週も多摩ジムバナナはありません。
このバナナブームで市場が混乱していることを受けて、「朝バナナダイエット」を紹介したダイエット本の著者が、安くて栄養価が高くて手間がかからないからバナナを勧めているだけで、大事なのは消化のいい果物を毎朝摂取することでバナナ以外も代用品になると、異例の発表をしたそうです。




ダイエットでバナナがブームに




テレビ番組で「朝バナナダイエット」という方法を紹介してから、バナナがブームになっていてスーパーマーケットなどでバナナが売り切れている店が続出しているそうです。
多摩ジムでも今週はバナナはすでに売り切れです。
しかしちょっと前の納豆ブームの時もそうだけど、ダイエットに対する世間の関心の高さはすごいですね~




多摩ジムによく侵入する昆虫




今年の夏も色んな昆虫が多摩ジムに入り込んできましたが、一番よく入り込んでくる昆虫は何と言ってもカナブンです。
今日も3匹ほど見つけたので、3ショットで写真を撮ってあげました。

東日本ボディビル選手権の結果




9月15日に仙台市若林区文化センターで行れた東日本ボディビル選手権の60kg級に出場した佐藤さんは6位、マスターズ50代の部に出場した伊野さんは3位と、多摩ジムから出場した二人が好成績を収めました。
当日は仙台という遠い会場なので多摩ジムから応援に行っている人は居ないと思っていましたが、なんと長田さんと落合さんが会場に応援に行ったそうです。
皆さんお疲れ様でした。




今週もバナナがよく売れています




多摩ジムのトレーニー達の大事なエネルギー源となっている多摩ジムバナナですが、今週はいつになくサイズが大きいバナナだったので売れ行きが良く、土曜日の昼間の時点で売り切れそうです。
ちなみにバナナは毎週水曜日に入荷されます。




伊野さん、今度は東日本ボディビル選手権のマスターズに出場




今年の東京クラス別、東京マスターズとボディービル大会に出場している伊野さんですが、今度は9月15日に仙台市若林区文化センターで行われる東日本ボディビル選手権のマスターズに出場します。
今度は会場が仙台と遠いので多摩ジムからの応援はあまり行けなさそうですが、当日の活躍に期待しましょう。




ダークナイト




今劇場で公開している「ダークナイト」という映画は、バットマンシリーズの映画です。
バットマンは日本ではあまり馴染みがないので、このダークナイトも「崖の上のポニョ」の陰に隠れてあまり話題になりませんでしたが、アメリカでは興行収入が「タイタニック」に次ぐ歴代で2位になっているほど話題になっている作品です。
主人公のバットマンを演じるクリスチャン・ベールの鍛え上げられた肉体美もすばらしいですが、何といってもこの映画の悪役「ジョーカー」を演じるヒース・レジャーの演技が鬼気迫るものがあると大評判です。

この映画の劇場公開はそろそろ終わってしまいそうなので、大迫力のスクリーンでこのダークナイトを観たいという人は早めに劇場に行った方が良さそうです。
前作の「バットマン ビギンズ」をDVDで観ておけば、この映画をより楽しむ事ができると思います。

伊野さん、ボディービル東京マスターズで2位



8月31日に行われた東京ボディービル選手権のマスターズ50代の部に出場した多摩ジムの伊野さんが、2位に入賞するという好成績を収めました。
当日は多摩ジムからもたくさんの仲間が会場に応援しに足を運びました。
伊野さん、お疲れ様でした。





八王子で記録的な大雨




28日夜から29日未明にかけて東海や関東地方を豪雨が襲い、八王子市では1時間の雨量が62ミリと過去最大を記録しました。
特に雷が凄くて、うるさくて眠れなかったという人もたくさんいたのではないでしょうか。





ヤムイモパワー




北京オリンピックが終わりましたが、100メートルと200メートルで驚異的な記録を出したジャマイカのウサイン・ボルト選手が強烈に印象に残っているという人が多いのではないでしょうか。
このボルト選手の強さの秘密として注目されているのがヤムイモという見た目がサツマイモのような食べ物です。
ボルト選手はこのヤムイモが大好物でよく食べていたことから、ボルト選手の強さの秘密はこのヤムイモではないかと注目が集まっています。
もしかしたら、日本でヤムイモブームが起こるかも知れません。




今日は涼しい多摩ジム




今日はまだ8月だというのに、ジムの中の温度は何と21度と少し肌寒い一日となりました。
しかし、トレーニングするにはなんとも気持ちのいい温度なので、今日はいつもよりトレーニングに身が入ったと言う人が多いみたいです。





小杉さんの携帯の待ち受け画面




多摩ジムのマッスルPTA会長、小杉さんの携帯電話の待ち受け画面はなんと自分のボディーの写真!
学校の父兄の方々の携帯電話にも、小杉さんから連絡が合った時はこの画面が出るように設定してもらっているといっていました。





お盆明けの多摩ジム




お盆休み明けの多摩ジムは、トレーニング再開を心待ちにしていたお客さんで、午前中からたくさんの人が訪れました。
みんなお盆休みでなまってしまった体に活を入れるべく頑張っていました。




12日から多摩ジムもお盆休みです




8月12日から15日の4日間は多摩ジムのお盆休みです。
お盆休みぐらいは家族サービスしたり、のんびりしたりしてトレーニングのことは忘れましょう。
それではよいお盆休みを・・・





ギャンプルキッド、車を買い替えて心機一転




このところレースで2回連続で落車してケガをしてしまって絶不調のギャンプルキッド。
この悪い流れを変えなければいけないと、長年愛用していたお気に入りのビートルを売って、車を買い替えて心機一転を図ることにしました。




購入した車は、ケガをしないタフなボディーになりたいという思いを込めて「クライスラージープ ラングラースポーツ」という車にしました。
8月23日から福井競輪場で行われる「ふるさとダービー福井」にはこの車で現地入りして、復活ののろしを上げると言っていました。

大宮さん、上腕二頭筋のトレーニング



多摩ジムの大宮さんの上腕二頭筋のトレーニングのダンベルプリーチャーカールです、10レップを3~4セットほど行います。
上腕二頭筋の種目は一つの種目にこだわらず、ダンベルでやったりバーバルでやったり色んな種目をやるようにしています。
上腕二頭筋のトレーニングは高重量で行うと刺激が逃げてしまうので、あまり重さにはこだわらずフォーム重視で行うのが大事だと言っていました。
ポイントは小指を内側にひねるように絞ると二頭筋のピークにきかせる事が出来ます。
上腕二頭筋は大きくするのが難しい箇所なので、しっかりと毎回きかせる事が大事だと言っていました。





東京ボディービル選手権のチケットあります




8月31日(日)にかつしかシンフォニーヒルズで行われる、ミスター東京を決める東京ボディービル選手権が行われます。
この大会の前から11列目のチケットがあるので欲しい方は多摩ジムカウンターまでお申し付けください。
チケットの料金は4000円です。

ちなみに当日、ゲストポーズで来る鈴木雅選手は学生時代に多摩ジムに通っていたことがあります。

かつしかシンフォニーヒルズアクセス





横田基地のボディービル大会、深須さん3位に入賞






7月27日(日)に横田基地で行われた「セントラルジャパン・ボディビルディング・チャンピオンシップス」に出場した多摩ジムの深須さんが、バンタム級で3位入賞という好成績を収めました。
当日は多摩ジムからもたくさんの応援が駆けつけました。




大会のゲスト、メルビン・アンソニーです。
う~ん、でかい!!





明日の横田基地のボディービル大会に深須さんが出場します




7月27日(日)に横田基地で行われる「セントラルジャパン・ボディビルディング・チャンピオンシップス」に多摩ジムから深須さんが出場します。
去年も深須さんはこの大会に出場していて、バンタム級で2位という好成績を収めているので今年も活躍が期待できます。

大会のゲストは、IFBBプロボディビルダーのメルビン・アンソニーだそうです。






扇風機が1台増えました




多摩ジムの暑い夏の唯一の冷却装置、大型扇風機が1台追加されました。
これで多摩ジムの中にある大型扇風機は計6台になり、これから迎える夏本番に向けて万全の体制が整いました。





ハムストリングのトレーニング




多摩ジムの「塾長」ことBIG TOEさんが、TOE塾の塾生の佐竹さんに、ハムストリングのトレーニングを教えていました。
この独特なトレーニングは、先月の月間ボディビルディングに紹介されていたトレーニング方で、とりあえず塾長自らでなく、塾生に試させてハムストリングにしっかりきくようなら自分も試してみようかなと言っていました。

ボディービル東京クラス別選手権







多摩ジムから60kg級で出場した佐藤さんが3位、65kg級で出場した伊野さんが5位と、二人とも好成績を収めました。
二人ともお疲れ様でした。
大会の後は応援しに来てくれた仲間たちと派手に打ち上げをしたそうです





伊野さん、ポージング練習




多摩ジムの伊野さんが、いよいよ目前に迫った東京クラス別ボディービル選手権に向けて、トニー長田さんとポージングの練習をしていました。
肌の黒さも仕上がりもバッチリなので、当日の活躍に期待しましょう。





佐藤さん、大会まであと1週間




東京クラス別ボディービル選手権が、いよいよ来週の日曜日に迫りました。
この大会に出場する多摩ジムの佐藤さんもラストスパートです。
もうバッチリ仕上がっているのですが、大会当日までにさらに足のカットを出したいと言っていました。
減量はきつかったけど、多摩ジムの仲間のおかげで頑張れたそうです。

大会当日の佐藤さんの活躍に期待しましょう。





7月になりました




7月になりました、もう夏は間近、というより7月はすでに夏です。
6月は暑い日が少なかったけど、今年の夏は猛暑との事なので、今年もホットな多摩ジムになりそうです。




今年の東京クラス別65kg級に出場する伊野さんです





今年の東京ボディービルクラス別の65kg級に出場する伊野利雄さんです。
何と、年齢はこの体で50歳というから驚きです。
トレーニングは昔やっていたのですが、長いことブランクがあって、2年前くらいからまたやり始めたそうです。
自宅にはスミスマシンや手作りのベンチ台などのトレーニングマシーンの他に日焼けマシーンもあるそうです、う~んすごい!
今年は東京クラス別以外にも、関東クラス別とマスターズ、東京マスターズの出場も予定しています。
この筋量と仕上がりの良さで、かなりの好成績が期待できそうです。




腹筋マシーン




多摩ジムに腹筋マシーンが新しく入りました。
でも、このマシーン、腹筋のトレーニングとして使うより、インクラインのベンチとして使う人のほうが多そうな感じです。

第42回 日本社会人ボディビル選手権



8月17日(日)に品川にある「きゅりあん」という会場で日本社会人ボディビル選手権が開催されます。
参加希望の方は7月7日(月)までに申し込みください。
当日は日本社会人ボディビル選手権以外にも、オールジャパンミスフィットネス選手権、オールジャパンボディフィットネス選手権、日本女子チャレンジカップボディビル選手権、ミス21健康美大会も同時に開催されます。
ミス21健康美大会というのがすごく気になる・・・

去年の大会の画像




ランボー観てきました




先日映画館でシルヴェスター・スタローンの最新作「ランボー 最後の戦場」を観てきました。
多摩センターの映画館で平日のレイトショーで観たのですが、観客は僕を入れて4人しかいませんでした。
この分だと早めに映画館での上映が終了してしまいそうなので、劇場でランボーを観たいという人は、なるべく早く観に行ったほうがいいと思います。





サイクルフェスタ 2008




6月26日(木)に北京オリンピック・パラリンピック自転車競技代表選手壮行会の「サイクルフェスタ 2008」が東京ドームで開催されます。
元オリンピック選手や現役ケイリン選手によるスピードチャレンジやBMXパフォーマンス、オリンピック出場予定選手によるスプリントのデモンストレーション、ゲストアーティストによるミニライブなどがおこなわれます。
この「サイクルフェスタ 2008」の入場招待券を何枚かいただきましたので、興味のある人は多摩ジムのカウンターに置いてあるので、ご自由にお持ちください。

サイクルフェスタ 2008 紹介ページ




東京クラス別チケットあります。




7月13日に「かつしかシンフォニーヒルズ」でおこなわれる2008年東京クラス別ボディービル選手権の前売りチケットがあります。
席は前から6列目と7列目の真ん中あたりととてもいい席です。
チケット料金は4000円です。

かつしかシンフォニーヒルズ アクセス





大澤さん、釣り大会結果




釣り大会に出場していた大沢さんから、画像とメールが届きました。

5月21日の大会では私は3位までの入賞に入れず4位でしたが、その日のビックワンを取りました関東ではこのクラスはめったに釣れません。ちなにサイズは 52㌢3㌔の黒鯛でした(^0^)/ 大澤より