伊野さん、ボディービル東京マスターズで2位



8月31日に行われた東京ボディービル選手権のマスターズ50代の部に出場した多摩ジムの伊野さんが、2位に入賞するという好成績を収めました。
当日は多摩ジムからもたくさんの仲間が会場に応援しに足を運びました。
伊野さん、お疲れ様でした。





八王子で記録的な大雨




28日夜から29日未明にかけて東海や関東地方を豪雨が襲い、八王子市では1時間の雨量が62ミリと過去最大を記録しました。
特に雷が凄くて、うるさくて眠れなかったという人もたくさんいたのではないでしょうか。





ヤムイモパワー




北京オリンピックが終わりましたが、100メートルと200メートルで驚異的な記録を出したジャマイカのウサイン・ボルト選手が強烈に印象に残っているという人が多いのではないでしょうか。
このボルト選手の強さの秘密として注目されているのがヤムイモという見た目がサツマイモのような食べ物です。
ボルト選手はこのヤムイモが大好物でよく食べていたことから、ボルト選手の強さの秘密はこのヤムイモではないかと注目が集まっています。
もしかしたら、日本でヤムイモブームが起こるかも知れません。




今日は涼しい多摩ジム




今日はまだ8月だというのに、ジムの中の温度は何と21度と少し肌寒い一日となりました。
しかし、トレーニングするにはなんとも気持ちのいい温度なので、今日はいつもよりトレーニングに身が入ったと言う人が多いみたいです。





小杉さんの携帯の待ち受け画面




多摩ジムのマッスルPTA会長、小杉さんの携帯電話の待ち受け画面はなんと自分のボディーの写真!
学校の父兄の方々の携帯電話にも、小杉さんから連絡が合った時はこの画面が出るように設定してもらっているといっていました。





お盆明けの多摩ジム




お盆休み明けの多摩ジムは、トレーニング再開を心待ちにしていたお客さんで、午前中からたくさんの人が訪れました。
みんなお盆休みでなまってしまった体に活を入れるべく頑張っていました。




12日から多摩ジムもお盆休みです




8月12日から15日の4日間は多摩ジムのお盆休みです。
お盆休みぐらいは家族サービスしたり、のんびりしたりしてトレーニングのことは忘れましょう。
それではよいお盆休みを・・・





ギャンプルキッド、車を買い替えて心機一転




このところレースで2回連続で落車してケガをしてしまって絶不調のギャンプルキッド。
この悪い流れを変えなければいけないと、長年愛用していたお気に入りのビートルを売って、車を買い替えて心機一転を図ることにしました。




購入した車は、ケガをしないタフなボディーになりたいという思いを込めて「クライスラージープ ラングラースポーツ」という車にしました。
8月23日から福井競輪場で行われる「ふるさとダービー福井」にはこの車で現地入りして、復活ののろしを上げると言っていました。

大宮さん、上腕二頭筋のトレーニング



多摩ジムの大宮さんの上腕二頭筋のトレーニングのダンベルプリーチャーカールです、10レップを3~4セットほど行います。
上腕二頭筋の種目は一つの種目にこだわらず、ダンベルでやったりバーバルでやったり色んな種目をやるようにしています。
上腕二頭筋のトレーニングは高重量で行うと刺激が逃げてしまうので、あまり重さにはこだわらずフォーム重視で行うのが大事だと言っていました。
ポイントは小指を内側にひねるように絞ると二頭筋のピークにきかせる事が出来ます。
上腕二頭筋は大きくするのが難しい箇所なので、しっかりと毎回きかせる事が大事だと言っていました。





東京ボディービル選手権のチケットあります




8月31日(日)にかつしかシンフォニーヒルズで行われる、ミスター東京を決める東京ボディービル選手権が行われます。
この大会の前から11列目のチケットがあるので欲しい方は多摩ジムカウンターまでお申し付けください。
チケットの料金は4000円です。

ちなみに当日、ゲストポーズで来る鈴木雅選手は学生時代に多摩ジムに通っていたことがあります。

かつしかシンフォニーヒルズアクセス





横田基地のボディービル大会、深須さん3位に入賞






7月27日(日)に横田基地で行われた「セントラルジャパン・ボディビルディング・チャンピオンシップス」に出場した多摩ジムの深須さんが、バンタム級で3位入賞という好成績を収めました。
当日は多摩ジムからもたくさんの応援が駆けつけました。




大会のゲスト、メルビン・アンソニーです。
う~ん、でかい!!





明日の横田基地のボディービル大会に深須さんが出場します




7月27日(日)に横田基地で行われる「セントラルジャパン・ボディビルディング・チャンピオンシップス」に多摩ジムから深須さんが出場します。
去年も深須さんはこの大会に出場していて、バンタム級で2位という好成績を収めているので今年も活躍が期待できます。

大会のゲストは、IFBBプロボディビルダーのメルビン・アンソニーだそうです。






扇風機が1台増えました




多摩ジムの暑い夏の唯一の冷却装置、大型扇風機が1台追加されました。
これで多摩ジムの中にある大型扇風機は計6台になり、これから迎える夏本番に向けて万全の体制が整いました。





ハムストリングのトレーニング




多摩ジムの「塾長」ことBIG TOEさんが、TOE塾の塾生の佐竹さんに、ハムストリングのトレーニングを教えていました。
この独特なトレーニングは、先月の月間ボディビルディングに紹介されていたトレーニング方で、とりあえず塾長自らでなく、塾生に試させてハムストリングにしっかりきくようなら自分も試してみようかなと言っていました。