BIG TOEという呼び方の由来 



BIG TOEで知られる吉賀さんに、どうしてBIG TOEと呼ばれているのか尋ねました。
「TOE」という単語は英語で足の指の事をさします。
TOEさんがアメリカに居る時に「君は日本人なのに体が大きくて、足の指の中で1番大きい親指のようだ」と言われたことから「BIG TOE」というあだ名が付いたそうです。
足のサイズが大きいという事ではなく、本人曰く履いている靴のサイズは身長に比べたら小さいそうです。





55kgのダンベルが直りました




中のボルトが折れて使用できなくなっていた55kgのダンベルがやっと復活しました。
早速待ってましたとばかりに55kgのダンベルプレスをやっている人がいて、やっぱり55キロの刺激はいいねぇ~と言っていました。





全長15cmの巨大な蛾




先日、多摩ジムのガラスに全長15cmもある巨大な蛾が張り付いていました。
この蛾はおそらく「ヤママユ」と呼ばれる種類の物だと思われます。
このヤママユの開張時の大きさは12~150cmとされているので、多摩ジムに居たのはヤママユの中でも最大クラスの大きさという事になります。





味の素がアミノバイタルなど26品種を販売を中止、自主回収




大手食品メーカーの味の素が、味の素がアミノバイタルなど26品種を販売を中止、自主回収すると発表しました。
甘味料として使用している「アセスルファムカリウム」という成分の配合率が、食品衛生法で定められた基準を大幅に上回っていたという事がその理由だそうです。
また、先月は体に脂肪が付きにくい油として人気を集めていた「エコナ」シリーズが安全性を懸念する声が高まっていることから販売を自粛しました。
ダイエットをしている人は、カロリーの少ない甘味料や脂肪のつきにく油を好んで使用すると思いますが、これらの物は体に良くない場合もあるので、あまり頼りすぎないようにしましょう。

2009年日本ボディービル選手権の結果

TOEさんが、10月12日に行われた2009年日本ボディービル選手権の結果を送ってくれたので紹介します。



ミスター日本

1位 合戸孝ニ
2位 須江正尋
3位 下田雅人
4位 鈴木 雅
5位 木澤大祐
6位 谷野義弘
7位 近藤賢司
8位 須山翔太郎
9位 相川浩一
10位 今中直博
11位 林 英二
12位 井上 浩





ミス日本

1位 西本朱希
2位 今村直子
3位 相馬貴子
4位 秋山加津美
5位 恵良律子
6位 清水恵理子
7位 足立晃子
8位 水間詠子
9位 山野内里子
10位 大澤直子
11位 佐藤美由紀
12位 天童あゆみ






全日本ジュニア

1位 染川雄祐
2位 國井裕平
3位 岡田勝成
4位 松本雅俊
5位 市村直毅
6位 新井野浩司
7位 小海 智

多摩ジムから出場した新井野浩司さんが見事6位に入賞しました。




当日は多摩ジムからたくさんの仲間が応援に駆けつけました。
皆さんお疲れ様でした。





いよいよ間近に迫った全日本ジュニア





10月12日に行われる全日本ジュニアボディビル選手権に出場する多摩ジムの新井野さんです。
当日に備えてTOEさんと長田さんにポージングの指導を受けていました。
東京ジュニアに出場した時よりもさらに絞り込んでいるので、当日の活躍が期待できそうです。





バナナ用の冷蔵庫が大きくなりました




バナナを冷やしている冷蔵庫が2倍以上大きくなりました。
しかし、バナナの量が増えたというわけではないので、使用しているのは真ん中の小さなチルド室のみです。
開いてるスペースは、ジムでトレーニングしている時に飲み物を冷やしておくのに使用しています。




多摩ジムの看板犬だったリリィが亡くなりました




その昔、多摩ジムの2階で仕事をしていた金城さんが飼っていたマルチーズのリリィ(ためちゅー、ポンポンとも呼ばれてました)が先月亡くなりました。
享年12歳でした。
とても人なつっこくてかわいいワンちゃんでした。
ご冥福をお祈りいたします。




今日からシルバーウィーク




土曜日を入れると5連休になるシルバーウィークに突入しました。
このシルバーウィーク期間の多摩ジムは通常通り日曜祝日が夕方6時までで、火曜日はお休みです。
連休にどこもいくところが無い人は、トレーニング三昧の連休にしてみてはどうでしょうか。

ハードな足のトレーニング



多摩ジムの長田さんと小林さんの足のトレーニングです。
180キロでがっちり追い込んだ後に、140キロでしっかりと足の芯まで効かせています。
こんな感じのテンションで、重量を下げながらあと5~6セット行います。
次の日は、歩くのが辛くなるくらいの筋肉痛になると言っていました。




ボディービル東京ジュニアの結果




先日行われたボディービル東京ジュニアに出場した、荒川さん(写真左)と新井野さん(写真右)です。
結果は新井野さんが2位で荒川さんが3位でした。
2人とも10月に行われる全日本ジュニアにも出場を予定しているので、さらなる活躍を期待しましょう。




ボディービル東京ジュニアに出場する新井野さん





8月30日に、かつしかシンフォニーヒルズ行われる東京ボディービル選手権のジュニアの部に出場する新井野(にいの)さんです。
まだ若いのに、しっかりとしたアウトラインを持っているので、当日の活躍が期待できそうです。




多摩ジムにモニターが装備されました




多摩ジムに大型のモニターが装備されました。
DVDの映像を流す事ができるので、映画や音楽、トレーニングなどの映像を流しています。
今日はトレーニングのテンションをアップさせようと、ブルースリーの代表作「燃えよドラゴン」の映像を流しました。




お盆休み明けの多摩ジム




3日間のお盆休みが終わりました。
休み明けの今日は休みでなまってしまった体に活を入れようと朝からたくさんの人がジムにトレーニングに来ました。
お盆が終われば夏はもう後半戦です、暑さに負けずに頑張りましょう。




多摩ジムのお盆休み




今年の多摩ジムのお盆休みは、8月の13(木)、14(金)、15(土)の3日間です。
16日(日)から通常通り営業しています。
お盆の時くらいはトレーニングの事は忘れて体を休めましょう。




深須さんがセントラルジャパンのバンタム級で優勝




7月26日に横田基地で行われた、セントラルジャパンのバンタム級に出場した多摩ジムの深須さんが、見事優勝しました。
おめでとうございます。
また、同じ会場で行われたセントラルジャパンのマスターズに出場した佐竹さんは残念ながら予選落ちでした。

また、同じ日に行われた関東クラス別の70kg級に出場した桑原さんと大宮さんは、桑原さんが6位、大宮さんが予選落ちという結果でした。

皆さんお疲れ様でした。




大会直前の深須さんと大宮さん









7月26日に行われるボディービル大会のセントラルジャパンに出場する深須さん(写真上)と、関東クラス別に出場する大宮さん(写真下)です。
二人の当日の活躍に期待しましょう 。

新しいランニングマシンが入りました




修理を繰り返しながら長年大事に使用してきた多摩ジムのランニングマシンですが、いよいよ限界が来たといった感じだったので、新しいランニングマシンを3台購入しました。
新しいマシンは、デザインが前のマシンに比べてかなりオシャレな感じになっています。




桑原さん、東京クラス別の70kg級で5位に入賞




先日行われた東京クラス別ボディービル選手権の70kg級に出場した桑原さんが、見事5位に入賞するという好成績を収めました。
また、去年まで多摩ジムに来ていて埼玉に引っ越した佐藤雅明さんも、この日の大会に出場していて5位に入賞したそうです。
当日は、多摩ジムからたくさんの人が応援に駆けつけました。
皆さんお疲れ様でした。




大会直前の二人





7月12日に行われる東京クラス別に出場する小池さん(写真上)と桑原さん(写真下)の大会直前の仕上がりです。
二人ともきっちり仕上がって準備万端といった感じです。




7月になりました




今年も7月になりました。
今月は12日の東京クラス別に出場する小池さん、桑原さん、26日の関東クラス別に出場する大宮さん、同じく26日に横田基地で開催されるセントラルジャパンに出場する深須さん、佐竹さんと多摩ジムから5人もの人がボディービルコンテストに出場します。
それぞれの活躍に期待しましょう。




東京クラス別の70kg級に出場する桑原さん




7月12日に行われる東京クラス別ボディービル選手権の70kg級に多摩ジムから出場する桑原晴彦さんです。
もうボディービル大会は何度も出場していて、2006年に関東クラス別で2位、神奈川のオーバーオールで3位という好成績を収めています。
今年も大会に向けてバリバリに仕上がっているので好成績が期待できそうです。




東京クラス別の70kg級に出場する小池さん




7月12日に行われる東京クラス別ボディービル選手権の70kg級に多摩ジムから出場する小池俊光さんです。
毎年のようにコンスタントに大会に出場していたのですが、去年は仕事の都合で出場できませんでした。
今年はなんとか調整がついたので、またいつもどうりにコンテストに出場します。
短期間で無理をするようなトレーニングをするよりも、60や70歳になってもトレーニングし続けることが出来るようなボディービルダーになる事が小池さんの目標です。
ケガや体を壊さないように、トレーニングも減量ものんびりとマイペースで調整するというのが小池さんのスタイルです。




55kgダンベル壊れる




多摩ジムの至宝、55kgダンベルが長年の金属疲労で中のボルトが折れてしまい、使用できなくなってしまいました。
これを使ってダンベルプレスする人もいるので、なんとか修復しなければ・・・

2009年東京クラス別ボディービル選手権出場選手



2009年の7月12日に、かつしかシンフォニーヒルズで行われる東京クラス別ボディービル選手権の70kg級に多摩ジムから、小池俊光さんと桑原晴彦の2人が出場します。
この東京クラス別ボディービル選手のチケットが欲しいと言う方は、多摩ジムカウンターまでお申しつけください。

かつしかシンフォニーヒルズ アクセス




大宮さん、関東クラス別に出場




去年は仕事の都合でボディビル大会に出場できなかった大宮さんですが、今年は7月26日に開催される関東クラス別に出場します。
5月から減量に入っていますが、なるべく体のハリを残した状態で絞りたいので、あまり炭水化物はカットせず、オイルカットをメインで減量しています。
あとは、ノンオイルツナ缶、納豆、豆腐などを食べて、水をたくさん飲むようにしているそうです。
3年ぶりの大会出場なので、上手に仕上がるか心配と言っていました。





多摩ジムセミナーの様子




29日(金)に行われた多摩ジムセミナーの様子です。
セミナーは、ボディビル大会に向けての食事の取り方や、減量中のトレーニング方法、モチベーションの上げかたなど、シッ・・ポリと3時間、内容の濃いぃセミナーになりました。
また、大会に出場するにはポージング練習が大事という事で、これから毎週金曜日の夜9時から、長田さん、TOEさん、泉さんの3人でポージングを指導する事になりました。




トニー長田の多摩ジムセミナー




5月29日(金)のPM7:30から、多摩ジムで「トニー長田の多摩ジムセミナー」を開催します。
内容は、食事・調整方法・コンテストに向けての心構えなどをQ&A方式で行います。
ボディービルの大会に出場する人向けのセミナーですが、大会に出場はしないけど興味のある方も奮ってご参加ください。





最年少のマスターズ選手?




今年の7月に横田基地で開催されるボディービル大会に65kg級で出場を予定してた多摩ジムの佐竹さんでしたが、この大会のマスターズ選手権の規定が35歳以上という事なので、現在年齢が35歳の佐竹さんはこの規定に当てはまるので、マスターズの方に出場する事にしました。
35歳の最年少マスターズ選手として入賞目指して頑張りますと言っていました。

月刊ボディビルディング定期購読者募集中



ボディビルの専門誌、月刊ボディビルディングを定期購読を受け付けています。
近くの本屋に売っていなくて探すのが大変という人や本屋で購入するのが恥ずかしいという人は定期購読をしてみてはどうでしょうか。
また、多摩ジムのカウンターでも販売しているので、気軽に購入してください。
月間ボディービルディングを毎月読めば、トレーニングの知識も豊富になるし、この業界についてかなり詳しくなれます。





ボディービル東京オープンの結果





5月5日に行われたボディービル東京オープンの65kg級に出場した多摩ジムの田口さんは、惜しくも予選落ちでした。
しかし、本人は手応えを感じたのでボディビル学生大会にも出場すると言っていました。
まだまだ若いので、これからがとても楽しみです。
大会の後、応援に駆けつけた仲間と打ち上げをしたそうです。
田口さん、お疲れ様でした。





ボディービル東京オープンに出場する田口さん




5月5日に行われる、ボディービル東京オープンの65kg級に出場する多摩ジムの田口さんです。
まだ学生ですが、思い切ってボディービルの大会にチャレンジします。
大会に出場するのは今回が始めてなので、とても緊張していると言っていました。
過酷な減量をしてバッチリと絞り込んでいます。
当日の活躍に期待しましょう。





今週からゴールデンウィーク




今年もゴールデンウィークになりました。
ゴールデンウィーク中の多摩ジムの営業は、通常通り火曜日がお休みで、日曜日と祝日が夕方6時までです。
ですから、火曜日以外は祝日は6時までですが通常どうり営業しているので、休み中にどこも行くところがない人は、筋トレ三昧のゴールデンウィークにしてみてはどうでしょうか。





TEAM BIG TOE Tシャツ





冬にチームのトレーナーを製作したTEAM BIG TOE が、これからの季節に備えてTシャツを製作しました。
フロントの胸部分にTOEさんのイラスト入りロゴマークが入り、バックにもチーム名が入っているという両面プリントの凝ったデザインのTシャツです。
カラーは画像のブルー以外にも、何色かあるそうです。
素敵なTシャツなので欲しいという人もいるかも知れませんが、とりあえず今回のTシャツはチームの人たちだけの分しか作っていないので、販売はしていないようです。

特注のトレーニングベルト



多摩ジムの千坂さんが業者に頼んで特注のトレーニングベルトを作りました。
このトレーニングベルトのこだわりは、チェーンを引っ掛けるホックが付いているところで、けんすいやディップスをする時にチェーンを使ってプレートをぶら下げる事が出来ます。
ちなみに値段は3万8千円かかったそうです。





2009年ボディービル東京オープン




5月5日(火・祝日)に、品川にある「きゅりあん」と言う会場で第17回東京オープンボディービル選手権が行われます。
この大会の、前から4列目中央の席の前売りチケットがあるので、観に行きたいという人は多摩ジムカウンターまでお申し付けください。
チケット代は3500円です。

きゅりあん アクセス





お花見のシーズン




多摩ジムの厳しい冬が終わり、やっと春になりました。
春の楽しみの1つといえばお花見ですが、八王子の桜の開花予想は3月26日ということで、もうあと一週間ほどです。
多摩ジムから歩いて10分ほどの場所にある「富士見台公園」という場所は桜の木がたくさんあってお花見が出来るので、近所の人は出かけてみてはどうでしょうか。





スキンヘッド




TEAM BIG TOEのメンバーの荒川さんが、ボディービルの東京ジュニア選手権出場に向けて本格的な減量に入るので、気合を入れるという意味を込めてスキンヘッドにしました。
師匠のTOEさんに、まずは髪の毛から体重を絞ったのか、と突っ込まれていました。




今日はWBCの韓国戦




今日は野球のWBC予選の一番の注目試合の日本対韓国の試合が行われています。
この日本中が注目の試合が行われるので、今夜はジムに来る人は少ないかと思っていましたが、WBCよりも己の肉体というトレーニーが今夜も多摩ジムにたくさん来ていました。




3月になりました




今日から3月になりました。
3月といえばもう冬が終わって暖かい春の足音を感じるはずなのですが、最近は寒い日が続いて来週は雪が降るかも知れないそうです。