ハードな足のトレーニング



多摩ジムの長田さんと小林さんの足のトレーニングです。
180キロでがっちり追い込んだ後に、140キロでしっかりと足の芯まで効かせています。
こんな感じのテンションで、重量を下げながらあと5~6セット行います。
次の日は、歩くのが辛くなるくらいの筋肉痛になると言っていました。




ボディービル東京ジュニアの結果




先日行われたボディービル東京ジュニアに出場した、荒川さん(写真左)と新井野さん(写真右)です。
結果は新井野さんが2位で荒川さんが3位でした。
2人とも10月に行われる全日本ジュニアにも出場を予定しているので、さらなる活躍を期待しましょう。




ボディービル東京ジュニアに出場する新井野さん





8月30日に、かつしかシンフォニーヒルズ行われる東京ボディービル選手権のジュニアの部に出場する新井野(にいの)さんです。
まだ若いのに、しっかりとしたアウトラインを持っているので、当日の活躍が期待できそうです。




多摩ジムにモニターが装備されました




多摩ジムに大型のモニターが装備されました。
DVDの映像を流す事ができるので、映画や音楽、トレーニングなどの映像を流しています。
今日はトレーニングのテンションをアップさせようと、ブルースリーの代表作「燃えよドラゴン」の映像を流しました。




お盆休み明けの多摩ジム




3日間のお盆休みが終わりました。
休み明けの今日は休みでなまってしまった体に活を入れようと朝からたくさんの人がジムにトレーニングに来ました。
お盆が終われば夏はもう後半戦です、暑さに負けずに頑張りましょう。




多摩ジムのお盆休み




今年の多摩ジムのお盆休みは、8月の13(木)、14(金)、15(土)の3日間です。
16日(日)から通常通り営業しています。
お盆の時くらいはトレーニングの事は忘れて体を休めましょう。




深須さんがセントラルジャパンのバンタム級で優勝




7月26日に横田基地で行われた、セントラルジャパンのバンタム級に出場した多摩ジムの深須さんが、見事優勝しました。
おめでとうございます。
また、同じ会場で行われたセントラルジャパンのマスターズに出場した佐竹さんは残念ながら予選落ちでした。

また、同じ日に行われた関東クラス別の70kg級に出場した桑原さんと大宮さんは、桑原さんが6位、大宮さんが予選落ちという結果でした。

皆さんお疲れ様でした。




大会直前の深須さんと大宮さん









7月26日に行われるボディービル大会のセントラルジャパンに出場する深須さん(写真上)と、関東クラス別に出場する大宮さん(写真下)です。
二人の当日の活躍に期待しましょう 。