頚椎椎間板ヘルニアの手術をした小杉さん



腰骨から削って取った骨を、頚椎の4番と5番の間にはめ込む事により、椎間板の代わりにするという手術を行った小杉さんです。
頚椎というのは、首の後ろ側にあるのですが、首というデリケートな場所という事で前からメスを入れたそうです。
術後の調子は良いみたいで、トレーニングをガンガン出来る日も近いと言っていました。




橋本に大型ショッピングモールのアリオ橋本がオープン





橋本駅の近くにアリオ橋本という大型ショッピングモールがオープンしました。
建物の中はとても広く、様々なショップが入っていて、この辺にあるショッピングモールの中では最も大きな規模です。
中央通路は開放的な吹き抜けになっていて、とても素敵な雰囲気にねています。
飲食店も充実しているので、休みの日に遊びに行くのにとてもオススメのスポットです。




シルベスター・スタローンのトレーニング




この動画は肉体派俳優を集めて制作した映画「エクスペンダブルズ」の制作に向けて、共演する俳優たちに「俺もこんなに鍛えているのだから、お前たちもしっかり体を作って来い」という意味を込めて、スタローン自身が動画共有サイトに公開したそうです。
この映像を見ると、今年で64歳になった人とはとても思えません・・・




ベントオーバーローイング




長田さんと深須さんの背中のトレーニングのベントオーバーローイングです。
高重量にこだわらず、しっかりとしたフォームで1セットのレップ数を多くする事で、しっかりと背中に効かせるようにしているそうです。
高重量ではないとは言っても、バーの重さは70kgもあるのですが・・





話題のアクション映画 エクスペンダブルズ




シルベスター・スタローンが監督・脚本・主演を務めるアクション映画のエクスペンダブルズが話題になっています。

この映画はキャストがとても豪華で、トランスポーターシリーズで主役を務めている「ジェイソン・ステイサム」、少林寺やダニー・ザ・ドッグなどで有名な中国を代表するアクションスターの「ジェット・リー」、ナイン・ハーフやエンゼル・ハートと言った映画だけではなく日本では猫パンチでも有名な「ミッキー・ローク」、ロッキー4でドラゴ役を務めた「ドルフ・ラングレン」といったメンバーが出演ています。
さらに、ターミネーターシリーズでおなじみの「アーノルド・シュワルツェネッガー」やダイハードシリーズなど数々の大ヒット映画の主演を勤めている「ブルース・ウィリス」もこの映画に出演しています。

このエクスペンダブルズは全米で初登場1位を記録し、早くも続編の制作の話も出ているそうです。
日本では10月16日から全国で公開されます。
アクション映画ファンの人は、ぜひとも劇場に足を運んでみてはどうでしょうか。

日本最大級のスポーツ公園が八王子にオープン



日本最大級のスポーツ公園となる「戸吹総合スポーツ公園」が来年の春に八王子にオープンします。
この公園は、夜間照明を備えたラグビー兼サッカー場に、テニスコート、クライミング遊具に、スケートボードやモトクロスを楽しむ事が出来る施設など、様々なスポーツ施設が揃っています。
スケートボードやモトクロスを楽しむ為の施設がある公共施設というのは全国的に見てもとても珍しいので、オープン前からとても話題になっています。
また、公園のすぐ隣には「戸吹まったり館」という入浴施設があるので、運動後にお風呂でのんびりする事も出来ます。





京王堀之内の駅前にシャトレーゼがオープン




京王堀之内の駅前のバスロータリーの所にお菓子チェーン店のシャトレーゼがオープンしました。
このシャトレーゼはケーキをはじめとした洋菓子や和菓子など様々な商品が売っているのですが、アイスが特に安いので、アイス好きの人は要チェックです。
営業時間は朝9時から夜9時までです。





東京クラス別当日の様子






8月22日に行われた東京クラス別出場選手権の画像をTOEさんに頂いたので紹介します。
上の写真がが60キロ級と0歳マスターズに出場した伊野さんで、真ん中の写真が65キロ級に出場した根津さん、一番下の写真が75キロ級に出場した桑原さんです。
当日は参加選手も多く、会場もたくさんのお客さんが集まりとても盛り上がった大会だったそうです。





東京クラス別出場選手の結果






8月22日に行われたボディービル東京クラス別選手権には多摩ジムから3人の選手が出場しました。
結果は伊野さん(写真上)が60キロ級で3位に50歳マスターズで2位、根津さん(写真中央)が65キロ級で10位、桑原さん(写真下)が、75キロ級で7位と、3人とも入賞するという好成績を収めました。
当日は、多摩ジムからもたくさんの応援が駆けつけてくれました。
皆さんお疲れ様でした。





東京クラス別に出場する伊野さん






8月22日にかつしかシンフォニーヒルズで行われる東京クラス別ボディービル大会の60キロ級とマスターズ50歳以上に出場する多摩ジムの伊野さんです。
前回の関東クラス別に出場した時は65キロ級でしたが、今回は60キロ級に出場という事でさらに絞り込みました。
この仕上がりの良さで、当日の活躍が大いに期待できそうです。

東京クラス別に出場する根津さん





8月22日にかつしかシンフォニーヒルズで行われる東京ボディービルクラス別の65キロ級に出場する根津さんです。
6月に行われた東京オープンに出場した時よりも、さらに絞ってカットを深くしました。
当日の活躍に期待しましょう。





大会1週間後の長田さん






先日紹介した長田さんの社会人ボディビル選手権大会の結果の記事は画像がなかったので、使用した画像が3年前のものだったので、改めて長田さんの画像をアップします。
大会から一週間以上経っていて体重が増えているので、バリバリの状態ではないと本人は言っていましたが、それでも凄い迫力です。




社会人ボディビル選手権大会で長田さんが2位に入賞




8月1日に行われた社会人ボディビル選手権大会で、長田さんが2位に入賞するという好成績を収めました。
ケガをしていたので3年ぶりの大会出場でしたが、しっかりと結果を残すあたりは、さすが長田さんといったところです。




セントラルジャパン・ボディビルコンテストに出場する佐竹さん





横田基地で8月1日(日)に行われるセントラルジャパン・ボディビルコンテストのバンタム級に出場する多摩ジムの佐竹さんです。
コンテスト直前にしては、肌が白いですが、大会当日はジャンタナをバッチリ塗って肌を黒くすると言っていました。
佐竹さんは二郎ラーメンが大好物で、何と週に5日も食べていた時期があるという程の二郎ラーメンフリークです。
ここ何ヶ月間かは減量の為に二郎ラーメンを封印していたので、大会が終わったら真っ先に二郎ラーメンに駆け込むと言っていました。




セントラルジャパン・ボディビルコンテストに出場する吉田さん





8月1日(日)に横田基地で行われるセントラルジャパン・ボディビルコンテストのバンタム級に出場する多摩ジムの吉田さんです。
今回が始めての大会参加なので、減量は試行錯誤でしたが、大会当日に向けてキッチリと仕上げました。
当日の活躍に期待しましょう。

桑原さんが関東クラス別75kg級で2位に入賞



7月18日に行われる関東クラス別の75kg級に出場した多摩ジムの桑原さんが2位に入賞しました。
65kg級に出場した伊野さんは惜しくも予選落ちでした。
2人ともお疲れ様でした。



関東クラス別の65kg級に出場する伊野さん





7月18日に行われる関東クラス別ボディビル選手権の65kg級に出場する伊野さんです。
今年で52歳になりますが、まだまだ現役バリバリで頑張っています。
大会当日に向けて仕上がりもバッチリなので、当日の活躍が期待できそうです。




関東クラス別の75kg級に出場する桑原さん





7月18日に茨城県の笠間市笠間公民館で行われる関東クラス別ボディビル選手権の75kg級に出場する多摩ジムの桑原さんです。
去年は東京クラス別で5位に入賞と好成績を収めているので、今年もその活躍に期待しましょう。




今年のお盆休み




7月になりいよいよ夏も本番になってきました。
今年の多摩ジムのお盆休みは8月の13(金)・14(土)・15(日)の3日間です。
お盆休みくらいはトレーニングのことは忘れてゆっくり体を休めましょう。




ヒョードルついに敗れる




6月27日に行われた「Strikeforce」という格闘技イベントで、総合格闘技界全体で最強と評価されていたヒョードルが敗れた事が格闘技界で話題になっています。
日本ではかつて「PRIDE」というリングでミルコやノゲイラなどと死闘を繰り広げていましたが、2006年あたりからPRIDEのテレビ放送が無くなってしまったので、最近はどんな活躍をしているのか良く知らなかったのですが、アメリカを拠点にして頑張っているようです。




ジョイフルタイム西八王子のクーポン券




2ヶ月の期間に12回までビジター料金500円で、フィットネスジムのジョイフルタイム西八王子を利用できるクーポン券を、多摩ジムメンバー限定で1000円で販売しています。
興味がある人は多摩ジムカウンターにお申し付けください。

ジョイフルタイム西八王子 ホームページ

2010年東京オープン当日の様子







先日行われたボディービル東京オープンの画像をTOEさんから頂いたので紹介します。
今年の大会は参加人数が多く、とてもレベルの高い大会だったそうです。




W杯 日本-オランダ戦




初戦のカメルーン戦に勝利した事で盛り上がっているサッカーワールドカップの2試合目になるオランダ戦は、試合開始時間が午後8時30分とジムの営業時間中だったので、ジムでもテレビで試合を流しました。
白熱した試合だったので、ジムの中でも大いに盛り上がりました。




東京オープンの結果





先日行われたボディービル東京オープンに多摩ジムから出場した富永さん(写真上)は75kg超級で見事優勝し、根津さん(写真下)が70kg級で6位に入賞、同じく70kg級に出場した新井野さんは惜しくも予選落ちでした。
当日は多摩ジムからもたくさんの仲間が応援に駆けつけました。
皆さんお疲れ様でした。




いよいよ間近に迫った東京オープン




6月6日に行われるボディービル東京オープンがいよいよ間近に迫ってきました。
本番間近とあって、TOEさんと長田さんのポージング指導にも熱が入ります。
多摩ジムからは、根津さん、富永さん、新井野さんの3人が出場するので、それぞれの当日の活躍に期待しましょう。




東京オープンの70kg級に出場する新井野さん






6月6日に行われるボディービル東京オープンの70kg級に出場する多摩ジムの新井野さんです。
新井野さんは去年、東京ジュニアで2位、全日本ジュニアで6位という実績を収めているので、今回の東京オープンもきっと良い成績を残してくれるでしょう。




55kgのダンベルプレス




多摩ジムの千坂さんの55kgのダンベルプレスです。
この重さになると、ダンベルをスタートポジションに持て行くだけでも一苦労です。
多摩ジムの中でも55kgのダンベルプレスが出来るのは千坂さんぐらいしかいないかもしれません。

東京オープンの70kg級に出場する根津さん





6月6日に行われるボディービル東京オープンの70kg級に出場する多摩ジムの根津さんです。
トレーニング歴は15年です。
過去に大会に出場した事があるのですがあまり良い結果が出せなかったので、今回は予選通過を目標に頑張りたいと言っていました。
東京オープンの次の週には東京の北区オープンという大会にも出場します。
当日の活躍に期待しましょう。





東京オープンの75kg超級に出場する富永さん






6月6日に行われるボディービル東京オープンの75kg超級に出場する多摩ジムの富永さんです。
トレーニング歴は11年で、学生の頃は神奈川大学のボディービルディング部でエースとして活躍していました。
最近はトレーニングから遠ざかっていたので、これから足をもっと鍛えなければと言っていました。
このスケール感のある筋量を搭載した体で、当日の活躍が大いに期待できそうです。




ゴールデンウィークに突入




今年もゴールデンウィークの時期になりました。
今年は最長で29日から5月9日までの11連休の大型連休になります。
ゴールデンウィーク中も多摩ジムの営業は通常通りで、祝日は6時までで火曜日がお休みです。
特に遊びに行く所がない人は、ジムでトレーニング三昧の連休にしてみては・・・




ボディービル大会の前売りチケット




6月6日に北とぴあで行われるボディービル東京オープン大会と、7月25日にかつしかシンフォニーヒルズで行われる日本クラス別・東京オーバーオールの大会の前売りチケットです。
前列中央のとても良い席が確保できたので、欲しい方は多摩ジムカウンターにお申し付けください。
チケットの料金は東京オープンが3500円、日本クラス別・東京オーバーオールが4500円です。
東京オープンには多摩ジムから、根津さん、富永さん、新井野さんの3名が出場します。


北とぴあ アクセス

かつしかシンフォニーヒルズ アクセス




記録的に遅い雪




もうお花見の時期も終わった4月半ば過ぎだと言うのに東京に雪が降りました。
こんなに遅い雪はちょっと記憶に無いと思ったら、この時期に雪が降るというのは、東京では41年ぶりに記録を更新という遅さだそうです。




身長計が入りました




多摩ジムに新しく身長計が入りました。
大人になると身長を測る機会というのはあまり無いので、久しく身長を測っていないという人も多いと思います。
歳を取ると身長は少し低くなると言われていますが、高重量でスクワットをしている人などはさらに低くなっているかもしれません。
長いこと身長を測ってないという人は、試しに身長を測ってみてはどうでしょうか。